La vie, un processus évolutif où chaque étape nous révèle une nouvelle facette de nous-mêmes.

Une réflexion personnelle

Ces derniers jours, je ressens une oppression à la bouche de l’estomac. Un poids qui s’installe, silencieux, et que je n’arrive pas à définir. Pourtant, j’ai travaillé sur moi, profondément, avec des outils puissants comme le Reiki et l’EFT. J’ai exploré mes blessures, j’ai accueilli mes ombres, j’ai traversé des vagues de guérison. Et pourtant… quelque chose revient.

Mais cette fois, je choisis de m’accueillir avec douceur. En d’autres temps, j’aurais cherché à me remplir encore plus de tâches et d’engagements, à m’occuper pour ne pas m’arrêter, pour ne pas écouter ce que mon corps et mon âme tentaient de me dire. Aujourd’hui, je comprends que mon rythme intérieur me demande autre chose : du repos, de la compassion.

Je me permets de ralentir, parce que je reconnais que mon être a besoin de moi en cet instant. Je prends dans mes bras la petite fille qui n’a pas été accueillie avant, celle qui devait toujours être forte, celle qui s’est sentie parfois complètement étouffée. Je l’invite à respirer de nouveau.

Je regarde avec amour cette femme qui ne se reposait jamais sans culpabilité, cette femme qui était si rigide qu’elle avait oublié comment laisser couler la vie. Je vois aussi cette jeune fille et cette femme qui ne pouvaient pas se permettre d’échouer, qui ont cru longtemps qu’elles n’étaient pas assez importantes, qui ont parfois pensé qu’il aurait été plus simple de disparaître.

Aujourd’hui, je choisis de m’aimer précisément parce que je suis dans la difficulté, parce que ce moment me demande de me voir vraiment et de prendre soin de moi. Je m’autorise à tout arrêter, parce que je sais que mon âme a besoin de moi. Ce n’est pas une faiblesse, c’est un acte de puissance.

Le mythe de la guérison totale

Nous cherchons souvent une “fin” à nos processus intérieurs. Une certitude qui nous permettrait de dire : « J’ai guéri, c’est terminé ». Mais cette idée est un mirage.

💡 La guérison est un cycle, pas une destination
Notre inconscient, notre énergie, notre corps enregistrent tout. Et parfois, certaines blessures ont besoin d’être revisitées, pas parce que nous régressons, mais parce que nous avons aujourd’hui une conscience différente pour les comprendre autrement.

💡 Les douleurs qui reviennent ne sont pas des échecs
Chaque émotion qui refait surface est une opportunité. Elle nous montre un aspect que nous n’avions peut-être pas encore pleinement intégré. La clé n’est pas d’éviter ces moments, mais de les accueillir comme une invitation à affiner notre compréhension de nous-mêmes.

Comment traverser ces phases ?

Observer sans résister : Laisser l’émotion exister sans chercher à la fuir.
Écrire ou verbaliser : Mettre des mots sur ce qui se passe peut aider à le clarifier.
Se rappeler que tout est temporaire : Cette sensation ne durera pas éternellement.

Chacun porte un bagage, même si cela ne se voit pas

Il est facile de croire que certaines personnes n’ont pas de blessures, qu’elles avancent sereinement sans poids à porter. Mais la vérité est que **nous avons tous une histoire intérieure**, même ceux qui paraissent inébranlables.

💡 Pourquoi minimisons-nous parfois la souffrance des autres ?

Les apparences sont trompeuses. Une personne peut avoir l’air forte tout en portant des douleurs immenses. En comprenant cela, nous nous libérons de la comparaison et nous réalisons que chacun avance avec son propre rythme et ses propres défis.

💡 Bienveillance envers soi et envers les autres

Nous ne sommes pas en compétition dans la guérison. Il n’existe pas de « niveau » à atteindre, mais un chemin à honorer. Apprendre à se regarder avec douceur permet de mieux accueillir chaque étape de notre voyage intérieur.

L’évolution est une spirale, pas une ligne droite

Nous pensons souvent que nous avançons vers une version « meilleure » de nous-mêmes, comme si nous suivions une progression linéaire. Mais la réalité est bien plus subtile : **nous évoluons en spirale**, revisitant certains schémas, mais toujours avec une perception nouvelle.

💡Pourquoi certaines émotions réapparaissent ?

Ce qui semble être une répétition est en réalité une opportunité de voir les choses sous un nouvel angle. Une expérience passée peut être vécue avec une maturité différente et ainsi être intégrée pleinement.

Honorer le processus au lieu de chercher la destination

Plutôt que de nous focaliser sur un « objectif final », nous avons besoin d’honorer chaque étape de notre évolution intérieure.

💡 Pourquoi devons-nous abandonner l’idée d’une guérison « parfaite » ?

Parce qu’elle n’existe pas. Chaque expérience, même difficile, fait partie de notre apprentissage et de notre intégration.

💡 Se donner la liberté d’évoluer sans pression

Nous avons le droit d’avancer sans nous forcer à être « guéris ». Nous avons le droit de prendre notre temps, d’accueillir nos émotions sans jugement.

Être en paix avec l’infini du travail sur soi

Le travail sur soi n’est pas une quête de perfection, mais une danse fluide entre l’acceptation et la transformation. Plus nous comprenons que nous sommes en perpétuelle évolution, plus nous pouvons nous détendre et nous aimer dans chaque étape du processus.

✨ Aujourd’hui, je choisis de ralentir, non parce que je suis faible, mais parce que je suis en train d’honorer ce que mon âme me demande. Et c’est cela, la véritable puissance.