Pourquoi Choisir un Massage Shiatsu ?

Le massage Shiatsu est une thérapie profondément revitalisante, issue des traditions de guérison japonaises. Il repose sur une approche holistique qui combine manipulation physique et équilibrage énergétique. Voici pourquoi intégrer le Shiatsu dans votre routine bien-être peut être bénéfique.

Soulager les Tensions Musculaires et Améliorer la Flexibilité

Le Shiatsu utilise des techniques de pression rythmique et d’étirement qui permettent de détendre les muscles, améliorer la souplesse et favoriser la mobilité articulaire. Il est idéal pour soulager les douleurs, les raideurs et les inconforts liés au stress physique ou à une mauvaise posture.

Favoriser la Circulation Énergétique

Le Shiatsu repose sur le principe du flux énergétique du corps, appelé Ki. En appliquant une pression le long des méridiens énergétiques, il rétablit l’équilibre et favorise une circulation fluide, vous laissant revitalisé et aligné.

Réduire le Stress et Promouvoir la Relaxation

Grâce à ses techniques apaisantes, le Shiatsu induit une **relaxation profonde** et aide à abaisser les niveaux de stress. Il stimule le système nerveux parasympathique, réduisant ainsi les tensions et favorisant une sensation de calme et de bien-être.

Améliorer la Circulation et la Vitalité

Le Shiatsu stimule la circulation sanguine et lymphatique, facilitant l’apport en oxygène et en nutriments aux tissus tout en favorisant l’élimination des toxines. Cette meilleure circulation contribue à une santé et une énergie optimales.

Corriger les Déséquilibres Digestifs et Émotionnels

Le Shiatsu aide à réguler la digestion, à soulager les maux de tête et à améliorer le bien-être émotionnel en réduisant l’anxiété et en favorisant l’équilibre intérieur.

Une Approche Douce et Personnalisée

Le Shiatsu se pratique sur vêtements, ce qui en fait un traitement non invasif et adapté à tous les âges et conditions. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins spécifiques, garantissant une expérience sur mesure qui cible vos préoccupations uniques.

Le Shiatsu ne se limite pas à soulager des inconforts, il vise aussi à nourrir votre corps et votre esprit, à vous apporter équilibre et relaxation. 

Les Méridiens et l’Énergie en Shiatsu

Le Shiatsu se base sur les voies énergétiques appelées méridiens, qui permettent la circulation du Ki (énergie vitale) à travers le corps. Ces méridiens jouent un rôle crucial dans l’équilibre et l’harmonie du corps. Lorsque le flux énergétique est bloqué ou déséquilibré, cela peut entraîner des inconforts physiques et émotionnels.

Le Shiatsu agit en stimulant et équilibrant ces méridiens, favorisant ainsi le bien-être global. Voici un aperçu des principaux méridiens utilisés en Shiatsu :

Méridien des Poumons (LU)

• Chemin : Du thorax jusqu’au pouce, le long du bras intérieur.
• Fonctions associées : Régule la respiration, renforce l’immunité et clarifie l’esprit. Son équilibre peut aider à lutter contre la fatigue, la tristesse et les troubles respiratoires.

Méridien du Gros Intestin (LI)

• Chemin : De l’index jusqu’au côté du nez, via le bras et l’épaule.
• Fonctions associées : Soutient la digestion, favorise l’élimination et aide à se libérer des charges émotionnelles. Son harmonisation peut améliorer le transit intestinal et encourager le lâcher-prise.

Méridien de l’Estomac (ST)

• Chemin: Sous l’œil, descendant le torse et la jambe jusqu’au deuxième orteil.
• Fonctions associées: influence la digestion, l’appétit et le niveau d’énergie. Il est utile pour traiter les troubles digestifs, la fatigue et l’inquiétude.

Méridien de la Rate (SP)

• Chemin: Du gros orteil jusqu’à la poitrine, en passant par la jambe intérieure.
• Fonctions associées : Soutient la digestion, la santé immunitaire et l’ancrage émotionnel. Son équilibre est bénéfique pour **renforcer l’énergie** et stabiliser les émotions.

Méridien du Cœur (HT)

• Chemin : Du thorax jusqu’au petit doigt, le long du bras intérieur.
• Fonctions associées : Régule la circulation et la santé émotionnelle. Il favorise la **sérénité et la joie** lorsqu’il est équilibré.

Méridien de l’Intestin Grêle (SI)

• Chemin : Du petit doigt jusqu’à l’oreille, en passant par le bras et l’épaule.
• Fonctions associées : Favorise l’assimilation physique et émotionnelle. Il aide à la clarté mentale et à la prise de décision.

Méridien des Reins (KI)

• Chemin: De la plante du pied jusqu’à la poitrine, le long de la jambe intérieure.
• Fonctions associées : Régule l’énergie vitale, le métabolisme de l’eau et la force émotionnelle. Son équilibre renforce la résilience et la vitalité.

Méridien de la Vessie (BL)

• Chemin : De l’œil intérieur, descendant le dos et les jambes jusqu’au petit orteil.
• Fonctions associées : Influence le système nerveux, la relaxation et la santé urinaire. Il aide à relâcher les tensions du dos et des épaules.

Méridien du Foie (LV)

• Chemin : Du gros orteil jusqu’à la poitrine, en passant par la jambe et le torse.
• Fonctions associées : Régule les émotions, la circulation sanguine et la détoxification. Son harmonisation aide à dissiper la frustration et améliorer l’adaptabilité**.

Méridien de la Vésicule Biliaire (GB)

• Chemin : De l’extérieur de l’œil, longeant le côté du corps jusqu’au quatrième orteil.
• Fonctions associées : Soutient la prise de décision, la circulation énergétique et la gestion du stress. Son équilibre peut atténuer les tensions et les migraines.

Méridien du Péricarde (PC)

• Chemin : Du thorax jusqu’au majeur, via le bras intérieur.
• Fonctions associées : Protège le cœur et favorise l’ouverture émotionnelle. Il aide à réduire l’anxiété et stabiliser les émotions.

Méridien du Triple Réchauffeur (TW)

• Chemin : De l’annulaire jusqu’au côté du sourcil, via le bras.
• Fonctions associées : Régule la température corporelle, le système immunitaire et la gestion du stress.

Le Shiatsu agit sur chacun de ces méridiens pour rétablir l’équilibre et favoriser une santé harmonieuse et un bien-être durable.

Déroulement d’une Séance de Shiatsu

Mise en Place

Le Shiatsu se pratique sur un futon ou un tapis confortable placé au sol. Vous restez habillé, avec des vêtements amples favorisant les mouvements.

Diagnostic par le Toucher

J’évalue votre corps par des pressions et des palpations, afin de repérer les zones de tension, d’énergie bloquée ou de déséquilibre.

Application de Pressions

Avec les doigts, les pouces, les paumes et parfois les coudes, j’exerce des pressions sur des points précis du corps, appelés points d’acupression ou méridiens. Cette stimulation favorise la circulation énergétique et l’équilibre.

Intégration de Mouvements

Des étirements doux et des rotations articulaires** peuvent être intégrés pour améliorer la souplesse, détendre les muscles et stimuler la circulation.

Focalisation sur la Respiration

Je peux vous inviter à synchroniser votre respiration avec les mouvements du Shiatsu, pour renforcer la détente et le flux énergétique.